Välkommen till min hemsida!

onsdag 20 februari 2013

Sportlov

Det är riktigt skönt med sportlov och ett perfekt tillfälle att ha ett träningsläger på hemmaplan i Ljungsbro. Under den här veckan ska jag försöka komma upp i ca 20 timmar träning. Formen känns riktigt bra i alla tre grenarna.

Under några veckor har jag haft en liten tävlingsperiod där jag gjorde en del lopp och tester.
Bl.a tester på 1500m, 3000m och 5000m löpning. Samt 400m och 1500m simning. Loppen och testerna gick riktigt bra, och det blev pers på alla. Mest nöjd är jag nog med 1500meters loppet där jag kom in på 4:08 och ligger just nu på en 3:e plats i Sverige med den tiden i P17.

Men nu har vi gått tillbaks till grundträning igen. I morse avverkade jag ett tröskelpass på 20x100m start 1:30. Det kändes bra och kunde ligga på 1:15 hela vägen med en liten ökning de sista intervallerna. Denna serie hade jag inte haft en chans att klara för ett halvt år sedan.
Ikväll ska jag köra mitt första Intervall-pass med Ik NocOut.se i Campushallen. 3x2000m är serien.

Jag har också fått en ny cykel, Trek Madone 6.2. Den är riktigt snygg och ser grymt snabb ut. Jag längtar tills snön smälter så jag får testa hur snabb den egentligen är!

/Gabriel