Välkommen till min hemsida!

fredag 29 mars 2013

Tävlingar 2013

 Nu är det bara 2 dagar kvar tills jag åker till Italien, det ska bli riktigt kul!
Förra veckan körde jag Göteborg varvets seedningslopp på Mantorp park.
Var riktigt trött på fredagskvällen innan loppet då jag hade haft en hård träningsvecka.
På uppvärmningen kändes det ändå ganska bra, men hade inga direkta förväntningar på mig själv och tog det hela som ett träningspass egentligen. Men jag ville såklart komma under 34:30 som jag fick förra året på det här loppet. Men det visste jag att jag skulle klara relativt lätt.

Det var ca 7-800 startande men tyvärr inga riktigt snabba löpare, de flesta satsade väl på premiärmilen istället. Redan efter 50m hade jag en lucka ner till 2:an som jag sedan drygade ut under hela loppet.
Passerade 5km på ca 16:23 och skulle jag haft draghjälp och något piggare ben hade jag nog tagit mig under 33 min. Men på slutet blev det lite tungt och när jag började varva löpare på den 3,333km långa banan fick jag ta yttersvängarna och tappade några sekunder på det också. Kom in på 33:19, en tid som jag är nöjd med.

Jag har nu börjat med min tävlingsplanering för 2013. Jag ser fram emot den och de ska bli kul att se om vinterns träning gett resultat. Planen är att jag kommer köra alla deltävlingar i svenska cupen, och även köra 2 av dem på olympisk distans. Jag har fått dispens från triathlon förbundet och kommer gå upp i junior klassen, där konkurenssen är hårdare och där vi även kommer att tävla med seniorerna.

Om säsongen går riktigt bra kan det hända att jag kan få testa några tävlingar utomlands, vilket hade varit riktigt häftigt! Om säsongen går bra och jag känner mig motiverad så kommer det bli en satsning mot 
Lidingöloppet 10km och Terräng-Sm i Falun för att försöka ta en plats  JNM i terräng på Island i November. Men först och främst är det triathlon säsongen jag satsar på.

Utöver de tävlingar som står här kommer det säkert bli en del andra också, men dom tar jag mest som träning. Som bland annat en del klubbmästerskap och lokala tävlingar.

(1) tar jag mest som träning och (5) är de viktigaste tävlingarna.

Tävlingar som jag tänker köra:
  • Akele cup nummer 3 och 4   (1)                     
  •  5/11 Linköping Duathlon      (3)
  •  25/5 Knivsta Duathlon          (4)
  • 26/5 JEM Kval Hallstahammar (5)
  • 6/7 Sprint SM Halmstad  (Svensk Cup) (5+)
  • 7/7 Vansbrosimningen (3)
  • 14/7 Västerås Triathlon Olympisk (Svensk Cup) (4)
  • 4/8 Malmö Triathlon Sprint (Svensk Cup) (5)
  • 10/8 SM Olympisk Jönköping (Svensk Cup) (5)
  • 28/ 9 Lidingöloppet 10 km P17(4)
  • 5/9 Dm 10 000m på bana Linköping (4)
  • 10/26 Terräng SM Falun (5)
  • JNM i triathlon?? datum och plats ej klart (5)

Tävlingar jag kanske kommer köra:

  • 14/6 JEM Alanya (om kvalad mm.) (5)
  • 28/7 UEM Holten (om kvalad mm.) (5)
  • 24/8 DN galan Youth 1500m (4)
  • 25/8 Stockholm Triathlon (4)
  • 1/9 Tjörn Triathlon (3)
  • JNM  9/11 Island (om kvalad mm.) (5+)     /Gabriel

torsdag 21 mars 2013

Våren närmar sig...

Våren närmar sig även om det inte känns som det. Om mindre än 2 veckor åker jag till Italien på påsklovet för ett träningsläger med ik akele. Just nu är inte temperaturen jätte hög där men jag hoppas det kan bli runt 15 grader när vi kommer dit. Jag kommer att fokusera på löpningen men även simma väldigt mycket.
I slutet av april kommer vi från triathlongymnasiet åka till Mallorca och där kommer fokus ligga på cykel.

Träningen rullar på och formen känns väldigt bra. Jag har gjort två tester på 400m simning och 5km löpning.
Simtestet gick väldigt bra och jag kom in på 4:50,28 vilket är pers med 4s. Väldigt nöjd :)
Sedan sprang jag en deltävling i akele cup där jag sprang 5km på 15:31! :) loppet är nästan exakt 5km.

Snart kommer en tävlingsplanering inför årets tävlingar. Det är nu klart att jag kommer få dispens för att tävla i junior klassen. Jag ser enormt fram emot den hårda konkurrensen som det innebär.
/Gabriel